🌿 “BODY SHAMING” – NHỮNG VẾT THƯƠNG KHÔNG THỂ THẤY BẰNG MẮT

Chúng ta đang sống trong một xã hội ngày càng chú trọng đến vẻ bề ngoài. Truyền thông, mạng xã hội và thậm chí cả những cuộc trò chuyện thường ngày đã vô tình (hoặc cố ý) tạo nên những “chuẩn mực” về cái đẹp – cao ráo, trắng trẻo, thon gọn, gương mặt V-line, sống mũi cao, làn da không tì vết…

Và khi ai đó không “vừa vặn” với những tiêu chuẩn ấy, họ dễ dàng trở thành nạn nhân của body shaming – hay còn gọi là miệt thị ngoại hình.

🌪 Body shaming không chỉ là lời nói. Đó là sự xúc phạm nhân phẩm.

Nhiều người nghĩ rằng chê bai ngoại hình chỉ là chuyện nhỏ. Một lời nhận xét kiểu “trông mập quá”, “sao đen thế?”, “ăn bao nhiêu mà vẫn như cây tăm vậy?” có thể được buông ra một cách vô tư – nhưng không hề vô hại.

Đằng sau mỗi lời miệt thị, là một người đang âm thầm tự vấn bản thân, tự ghét bỏ chính mình, dằn vặt vì không “đẹp” như mong đợi của người khác. Rất nhiều người trẻ đã rơi vào trầm cảm, rối loạn ăn uống, tự ti kéo dài, hoặc tệ hơn – có ý định tự tử – chỉ vì những lời tưởng chừng vô thưởng vô phạt.

🎭 Body shaming không phân biệt tuổi tác, giới tính hay vị trí xã hội.

Nó có thể xảy ra với bất kỳ ai. Một cô bé cấp hai bị trêu chọc vì đôi chân cong. Một chàng trai trẻ bị bạn bè gọi là “gầy như nghiện”. Một người mẹ sau sinh bị họ hàng xì xào: “Đẻ xong xồ xề quá”. Một nhân viên văn phòng chỉ vì mập hơn tiêu chuẩn mà bị đồng nghiệp bàn tán sau lưng.

Miệt thị ngoại hình ẩn mình khắp nơi: trong những câu nói “cho vui”, những lời khuyên không ai hỏi tới, hay cả những comment ác ý trên mạng xã hội. Chúng không dừng lại ở thể chất – mà gặm nhấm tinh thần.

💔 Vấn đề không phải là ngoại hình. Vấn đề là cái nhìn thiển cận và sự thiếu tử tế.

Tại sao chúng ta phải xin lỗi vì cơ thể mình?

Tại sao một người không thể mặc bộ đồ họ thích chỉ vì “sợ bị chê”?
Tại sao một người phải giảm cân để làm hài lòng người khác, thay vì yêu thương bản thân đúng cách?
Tại sao những câu nói đầy định kiến lại được ngụy trang bằng cụm từ: “Tôi góp ý cho tốt thôi mà”?

Sự thật là: Không ai cần “đẹp hơn” để xứng đáng được tôn trọng.

🌻 Đã đến lúc phải chấm dứt body shaming. Bắt đầu từ chính chúng ta.

• Đừng bình phẩm ngoại hình người khác, dù là đùa.
• Đừng chia sẻ những video, hình ảnh chế giễu người khác chỉ vì họ “khác lạ”.
• Hãy học cách khen ngợi bằng sự chân thành, không gắn với chuẩn mực ngoại hình.

Và nếu bạn là người từng bị body shaming – xin hãy nhớ: bạn không cần thay đổi để được yêu thương.
Bạn xứng đáng được đối xử bằng sự tôn trọng, ngay cả khi bạn không hợp với bất kỳ tiêu chuẩn nào mà xã hội đặt ra.